Reírte contribuye a tu Desarrollo Personal.

Está comprobado científicamente que la risa es un factor que genera mucho bienestar en nosotros a diferentes niveles como el físico, emocional y espiritual. Este articulo no es científico pero para hablar superficialmente sobre el tema, cuando ries tu cuerpo libera unas sustancias que mejoran aspectos de tu salud como el flujo sanguíneo, liberan estrés entre otras cosas aun más profundas. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. Seguramente cuando ríes sientes una sensación de bienestar sensacional que te invade por ese momento, sientes que ese momento es único y maravilloso. Sientes un enorme potencial y piensas que todo lo que quieras lograr lo puedes hacer. Desafortunadamente en este mundo y en la sociedad actual, reír todo el tiempo es de locos. Te invito a que en medio del transporte público sonrías o te rías de algo y ya notarás como las personas a tu alrededor te miraran como el “bicho raro”, hoy en día es más normal estar serio o triste que feliz. Solo quiero que “lo que piensan” los demás no sea un obstáculo para ti en ningún sentido, menos en el hecho de que puedes reír y sonreír en el momento y lugar que lo sientas y quieras hacerlo. Hoy quiero compartir algunas técnicas contigo que te perimirán reír y sonreír más en tu día a día: Sonrisa Falsa: Si no tienes ganas de sonreír te invito a que pongas una sonrisa postiza en tu cara y la mantengas por un largo tiempo, notarás como tu cuerpo reacciona a esta acción y...

Cómo Estimular la Creatividad

La creatividad día a día se convierte en un factor más y más importante dentro de nuestro desarrollo como personal, profesional y en otros aspectos importantes de nuestras vidas, hoy veremos cómo estimular la creatividad. La creatividad no es algo que se aprende como las matemáticas o la física, es un talento que vamos desarrollando y que podemos potenciar con las herramientas y medios adecuados. Asimismo la creatividad no es algo voluntario, no es que pensemos “quiero ser creativo durante los próximos 30 minutos” y así tu mente se “pone” en modo creativo. Las ideas más brillantes seguramente se te han ocurrido en los momentos y sitios menos esperados, seguramente no fue en tu oficina, si no en la ducha o estando de vacaciones con tu familia. ¿Quieres Tener Más Tiempo Libre? Esta Serie De Vídeos Gratuitos Te Enseña Cómo Lograrlo Paso-A-Paso. 100% Garantizado. >>Participa Gratis Haciendo Clic Aquí << Cómo estimular la creatividad: Ser Organizado: al contrario de lo que muchos pensarían el ser organizados con tus cosas, tu tiempo, tu vida hace que tu mente está más “libre” de distracciones y seas más creativo. Las personas por lo contrario piensan que entre más desorden mas creatividad pero en realidad es al contrario. Si quieres aprender a ser más organizar con tu tiempo y tu vida puedes visitar los siguientes Vídeos Gratuitos que te enseñan Cómo hacerlo: Clic Aquí Para Acceder. Anota tus ideas: muchas veces se te ocurren grandes ideas y luego de cierto tiempo sabias que tenias una idea genial pero no recuerdas exactamente cuál era. Carga siempre algo donde escribir, puede ser una libreta pequeña junto con...

El Éxito es algo Antinatural.

Te tengo malas noticias: Tu mente y tu cuerpo están diseñadas para el “fracaso” en tu vida. ¿Pero cómo es esto posible? Vamos unos cuantos millones de años a tras a analizar al hombre de las cavernas, pues esto nos dará el entendimiento de cómo estamos diseñados mental y biológicamente. El hombre de las cavernas lo único que deseaba era sobrevivir y eso significa tener la comida, el abrigo, y la bebida (agua) suficiente para seguir un día más con vida y en ese sentido aspectos con la planeación, el guardar para después, el sacrificarme ahora para obtener una recompensa futuro no eran algo que pasará en la vida de estos hombres. Por ejemplo si uno de estos hombres encontraba un racimo de uvas, seguramente se las comería al instante, puede que las compartiera con algunos “amigos” suyos, pero al fin y al cabo las uvas habrían desaparecido. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. El hecho es que nuestro cerebro y en general nuestra biología está preparado de la misma manera que en la época del hombre de las cavernas, solo que actualmente nuestro medio es muy distinto al de ese entonces, es por ello que tener éxito en muchos cosas requiere esfuerzo, dedicación, lagrimas y muchos sacrificios porque de cierta forma es algo “antinatural” pues tu estas diseñado para sobrevivir y lograr el éxito en la mayoría de los casos implica algo mucho más que sobrevivir. Si has comprendido este concepto te darás cuenta por qué a la mayoría de gente no le...

Tú decides lo que sientes.

Usualmente creemos que no tenemos control de nuestras emociones de las cosas que sentimos, pero la realidad es que si depende de nosotros hoy comprenderás por qué y cómo puedes hacer para sentir lo que sea que quieras. Las personas normalmente creen que reaccionan dependiendo de las cosas que suceden en sus vidas, reacciones negativas y positivas están determinadas por situaciones específicas que suceden en su día a día. Si por ejemplo hoy está lloviendo entonces te puedes sentir mal porque te da pereza la lluvia y el frio, y crees que te sientes así a causa de la lluvia, pero la verdad es que te sientes mal porque así tú lo decidiste ¿Yo decidí sentirme mal? Pero eso es absurdo!… Si, en un principio parece absurdo que decidas sentirte mal, pero es así, déjame te sigo explicando. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. Un mapa es una excelente representación de un territorio, pero no es el territorio en si, el mapa es una imagen que surge con base en el territorio real, de esta misma forma tus emociones y sentimientos son una especie de mapa respecto de alguna acción o situación en específico. La situación, sea cual sea esta, es solo una, lo que varía en las personas es la forma en la que la interpretan en sus mentes. Sigamos con el ejemplo de la lluvia, el hecho es que está lloviendo, si ese dia te sientes especialmente positivo y alegra podrás pensar “que bueno que llueva, hace mucho no había lluvia… me...

Características para Ser Exitoso.

El éxito es algo que todo el mundo quiere pero que muy pocas personas alcanzan, pero siempre me he preguntado ¿por qué? ¿Por qué algunas personas logran sobresalir y lograr lo que quieren, mientras otras no lo hacen? ¿Qué tienen de especial las personas que logran el éxito? ¿Habrá alguna forma exacta para lograr el éxito?… parte de las respuestas a estas preguntas las obtuve del gran Tony Robbins de su libro “poder sin límites” y quiero en este articulo compartir contigo las características para ser exitoso. La formula básica del éxito es sencilla según el multimillonario petrolero Bunker Hunt quien dice que para alcanzar el éxito solo hay que primero definir exactamente lo que se quiere lograr, luego se define el precio que se tiene que pagar para lograr aquello que se propuso y finalmente se paga el precio. En si el proceso es muy sencillo, pero dependiendo de lo que queramos lograr en la vida, dicho precio será muy alto, y el precio no solo incluye dinero, también es tiempo, dedicación, sacrificio, dolor físico, estrés, trasnochar etc. Características para ser exitoso: Pasión: cuando haces lo que de verdad te gusta lo haces con pasión, es ese goce que sientes en tu cuerpo y mente cuando realmente disfrutas las acciones que haces. Para lograr el éxito debes tener pasión por lo que haces, si no la tienes quizás no vas por el camino correcto, encuentra qué es lo que te apasiona y busca la forma de hacerlo parte de tu vida diaria. Fe: la fe y la creencia en ti mismo es algo que te llevará muy lejos....

Cómo Ser Exitoso en la Vida

Antes de empezar a hablar acerca de cómo se exitoso en la vida, es necesario aclarar dos puntos, el primero de ellos es que el éxito es relativo, lo que para ti es tener éxito puede que para mí no lo sea y viceversa, es por ello que el éxito como tal depende del punto de vista de cada persona. El éxito como tal es el lograr las metas que se ha propuesto un individuo, en el momento en que las logra se puede decir que la persona es exitosa, si por ejemplo una persona se propone ser pobre y quedar en quiebra, una vez haya perdido todo su dinero y propiedades está persona podrá ser considerada exitosa, pues logró lo que se propuso. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. El segundo punto a tratar es que el éxito es un estado de la mente, al igual que el fracaso el éxito no depende tanto de las cosas que sucedan fuera de ti mismo, si no de las cosas que suceden en tu interior, específicamente en tu mente. Yo me puedo sentir exitoso de haber logrado lo que tengo hasta el momento, y esto lo decido yo conscientemente o por lo contrario puedo decidir sentirme frustrado por todas las cosas que aun no tengo, es cuestión de elección personal. Cómo Ser Exitoso en la Vida: Metas y objetivos claros: para lograr el éxito es indispensable que tengas definidas tus metas y tus objetivos claramente, en aspectos de tu vida como tu profesión, tu salud,...

Tu Principal Fuente de Estrés son Tus Zapatos!!

Sé que en un principio no verás la relación directa que tiene el usar zapatos con el estrés en tu vida, pero te puedo asegurar que lo vas a ir descubriendo a medida que leas este interesante artículo. En las clases de ciencia del colegio cuando eras pequeña seguramente alguna vez hiciste o viste el experimento en donde se pasaba una fuerte corriente eléctrica a una persona que estaba descalza en contacto con la tierra, la descarga eléctrica no hacia absolutamente nada en la persona pues toda la energía se iba hacia la tierra, y es por esta razón que la persona no sentía nada. Por el contrario, si usará zapatos la misma persona del experimento, esta recibiría toda la descarga eléctrica y dependiendo de la potencia de esta misma la persona podría incluso morir. El ejemplo anterior es para ilustrar lo que sucede en nuestra vida cotidiana, que no es con descargar eléctricas pero si con campos electromagnéticos. Voltaje y corriente eléctrica que viene de todos los dispositivos tecnológicos que rodean nuestra vida. Los dispositivos electrónicos irradian energía, ondas, corriente que llega a nuestro cuerpo cuando los utilizamos, o incluso cuando aparentemente no estamos cerca de ellos (imaginate estando en un lugar libre de aparatos pero lleno de ondas de radio, de telefonía móvil etc). Todas estas ondas, corriente y energías entran a nuestro cuerpo inevitablemente e igual que con el experimento de la descarga eléctrica al usar zapatos dichas ondas y demás no salen de nuestro cuerpo si no que permanecen allí. Ahora imagínate si por días, meses y años acumulamos estas ondas que son artificiales y...

Cómo Quitar el Estrés

El estrés actualmente es una de las enfermedades que más afecta a personas alrededor del mundo hoy aprenderás cómo quitar el estrés. Antes que nada es muy importante entender de dónde surge el estrés y qué es lo que lo causa. El estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo y está diseñado para reaccionar ante cualquier amenaza o peligro. Cuando ves fuego o sientes que algún animal te va a atacar tu cuerpo reacciona bombeando más sangre desde el corazón, tensando tus músculos para que se preparen para huir o para luchar y luego una vez hayas huido o peleado esta energía y tensiones se liberan y se van de tu cuerpo. En el mundo de hoy el estrés es causado por diversas razones como: problemas de pareja, el trabajo, el tráfico, el clima etc. Reaccionamos de la misma forma (tensionándonos) ante muchos estímulos, pero a diferencia del primer ejemplo, no hacemos nada para liberar dicha tensión, por lo cual se acumula en nuestro cuerpo y queda almacenada. Si seguimos de esta misma forma (acumulando tensiones y estrés sin descargarlo) las consecuencias van desde enfermedades hasta problemas serios de salud. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. Cómo quitar el estrés: Rutina de descarga: la rutina de descarga dependerá de tu forma de ser, muchas personas descargan mucho mejor sus tensiones con violencia, mientras otras la descargan mejor con formas de cariño. El objetivo de la rutina de descargas de liberrar de tu mente y cuerpo todas las tensiones que tienes y que por...

Cómo Organizar Mi Vida.

He recibido la misma pregunta de muchas personas y parece ser una preocupación de la mayoría, me escriben acerca de “cómo organizar mi vida” y precisamente de eso vamos a estar hablando hoy. Veo que es de un interés realmente general el organizar la vida en muchas personas, pues muchos de nosotros hemos sentido que no tenemos un balance en tu vida, en el trabajo tenemos tanto que hacer que no sabemos por dónde empezar, tenemos que hacernos cargo también de nuestra familia, nuestra salud, nuestras finanzas y todo se torna realmente muy complejo para nosotros. APRENDE GRATIS A ORGANIZAR TU VIDA CON UNA SERIE DE VÍDEOS QUE TE REVELA CÓMO HACERLO PASO-A-PASO CLIC AQUI Y PARTICIPA AHORA GRATIS!!. Hoy quiero darte buenas noticias y son que a pesar de lo desorganizada que este tu vida, puedes ordenarla y balancearla poco a poco con tu esfuerzo, dedicación y voluntad hoy te daré los principales conceptos para que lo puedas realizar: Cómo Organizar Mi Vida: Evalúa: es importante que te hagas un auto examen acerca de las principales áreas de tu vida: salud, trabajo, familia, dinero, mente, cuerpo etc. Y escribas en una hoja de papel todas las cosas que sientas que no funcionan adecuadamente como por ejemplo: me siento agotado y cansado todo el día, incluso después de haber dormido mucho. Acciones de mejora: una vez hayas identificado en qué aspectos debes mejorar, es necesario que definas pequeñas acciones que te ayuden poco a poco a mejorar cada uno de los diferentes factores. Siguiendo con el ejemplo anterior puedes definir consumir vitaminas para tener mejor y mayor energía durante el...

Quiero Estar Bien, Pero No Sé Cómo!

Hoy quiero sobre una frase que utilizan muchas personas constantemente “quiero estar bien”. Muchas veces la gente sabe lo qué quiere pero no sabe cómo lograrlo. El bienestar es algo que todos deseamos tener todo el tiempo, pero no es posible que todo el tiempo esté presente en nuestras vidas. A veces es necesario que estemos mal, que nos sintamos tristes y deprimidos para aprender, para valorar muchas cosas que tenemos o simplemente para variar. La vida es como una montaña rusa, a veces se está arriba y a veces se está abajo, pero no todo el tiempo se puede solo de una forma. **Vídeo Gratuito Revela la Formula Definitiva para Organizar tu Vida, Hacer mas en Menos Tiempo y tener más Tiempo Libre DESCARGARLO AQUÍ AHORA GRATIS!!. “Quiero estar bien” bien, acá unos tips para ayudarte: Pon música agradable: cuando estas triste o deprimido lo normal es que quieras poner música que te acompañe en ese estado y la música que pones seguramente será triste y negativa. Busca la forma de poner música positiva que te agrade y que te levante el ánimo, esto cambiará tu energía y te ayudará a hacerte sentir mejor. Ríe en internet: busca chistes en la web o videos graciosos en youtube, muchas veces estos elementos de humor nos ayudan a cambiar nuestro estado de ánimo de una forma particularmente rápida. Mira una Película: si tienes el tiempo suficiente, mira una película que te guste mucho o que sepas que te va a llenar de buena energía. De nada te sirve ver una película de tragedia cuando estas deprimido, esto solo te hará sentir peor en...